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臺灣澎湖地方檢察署:回首頁

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本署正念系列課程最終回,「探索心靈之聲,彩繪嶄新人生」

  • 發布日期:
  • 最後更新日期:112-11-27
  • 資料點閱次數:1549

  本署正念系列課程最終階段,於23日辦理「探索心靈之聲,彩繪嶄新人生」之心靈彩繪課程,參加者不僅涵蓋本署受保護管束人,同時臺灣更生保護協會澎湖分會志工也熱情響應,活動中約有40多名人員共同參與,此外,本次活動特別邀請到榮譽觀護人協進會之郭建珍老師,藉由豐富多元的課程內容以及輕鬆的教學方式,引導大家直接面對自己內在心靈,進而學習自我反省,了解正確知識。

  本署陳佳秀檢察長表示,正念的力量看似微不足道,卻能在頃刻之間於生活中發揮極大的效用,接受自身的情緒並全然感受當下的自己,能使壓力獲得釋放與緩解,勉勵參與者透過本次活動,藉由無拘束的繪畫創作,從過程中逐步覺察內心深層的想法,進而舒緩壓力帶給自身的不適感,同時正視自己並非完美,接納並肯定自己過往的經驗與付出,對於未來擁有更多正向的期待,期待參與者能夠發揮自身特質,讓新的力量從心開始。

  心靈彩繪具有新生及療育的能力,以彩繪方式進入成長歷程,用色彩回顧過去,透過著色過程中來注入新的思維,改變自己對過去的看法,達到「探索心靈之聲,彩繪嶄新人生」之效,活動結束後,參與者紛紛表示身心靈都獲得舒展,原來透過繪畫與靜心能得到如此豐富的收穫,本次系列課程從第一階段之正念減壓、第二階段之正念瑜珈,到本次第三階段之心靈彩繪,逐步帶領參與者感受內心真實的自己,活動尾聲老師帶領成員回顧三階段的歷程,並鼓勵將課程所學之技巧融入到生活之中,人的一生最重要的是與自身的相處,期待受保護管束的個案們在未來的道路上也能持續學習,擁抱真實的自我並活出新人生!

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